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片思いの相手に対するイライラはどうやって解消する?原因と対処法

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片思いは楽しいはずなのに、なぜかイライラしてしまうことってありませんか。

今回は片思いのイライラの原因と対処法について、ご紹介していきます。

片思いでイライラしてしまう原因は何?

イライラしている女性

相手に対する期待が大きすぎる

 

片思いでイライラしてしまう原因の一つとして、相手に対する期待が大きすぎることが挙げられます。

 

 

こういうメッセージを送ったからこんな返信があるはずとか、こういうときは優しくしてくれるはずだとか、相手に期待してしまうことがイライラの原因になるのです。

 

 

少々、期待してしまうことは仕方ないですが、相手に対する期待が大きくなってしまうと、自分の思い通りにいかないときにイライラしてしまうのです。

 

自分だけのものにしたいという嫉妬心

 

ほかの子と話しているのを見るだけでイライラしてしまったり、彼がほかの子の話題をするだけでイライラしていませんか。

 

それは自分だけのものにしたいという嫉妬心から来るものです。

 

 

彼のことを好きなので仕方ないことなのですが、度が過ぎてしまうと、あなたの精神状態が不安定になってしまいます。

 

何を考えているのかわからない

 

相手が何を考えているか分からないときにイライラしてしまうことはありませんか。

 

これは相手のことを良く知らない時期に起こりがちです。

 

 

相手がどんなときに楽しいのかとか、喜ぶのかを知らないと、相手が何を考えているか分からなくなってしまい、イライラしてしまうのです。

 

まず相手のことを知ることから始めましょう。

 

自分の理想と違うことをされた

 

普段のスーツ姿は格好いいのに私服がダサかっただとか、LINEの返信が遅すぎるだとか、自分の理想と違うことをされたときにイライラしがちです。

 

 

相手も一人の人間ですから、あなたの思い通りには行きません。

 

相手をコントロールしようという気持ちがあなたをイライラさせてしまうのです。

 

片思いでイライラしたときの対処法

丸めた紙くず

何に対してイライラしているのかはっきりさせる

 

相手に対してイライラしているのか、自分に対してイライラしているのかはっきりさせましょう。

 

 

相手に対してイライラする場合、本当に片思いすべき相手か考えてみる必要があります。

 

あなたをイライラさせる行動を取ってばかりの相手と果たしてうまくいくでしょうか。

 

それでも好きという気持ちがあるのなら、片思いは続けるべきです。

 

 

また、行動できない自分にイライラしてしまうのなら、今すぐ改善していきましょう。

 

自分にイライラするのはいくらでも改善する余地があります。

 

イライラして不安定になるくらいなら、積極的に自分を変えていきましょう。

 

嫉妬は自分に自信のない証拠

 

嫉妬してしまうのは自分に自信がない証拠です。

 

「自分なら大丈夫」という自信があれば、嫉妬することもありません。

 

 

まずは自分に自信を持ちましょう。

 

何に自信をもっていいか分からない人は、周囲にあなたの長所を聞いてみるといいでしょう。

 

意外な長所が見つかるかもしれません。その長所を伸ばしていけば、あなたの自信へとつながりますよ。

 

相手に期待をしない

 

イライラしないようにするには、相手に期待をしないことが大切です。

 

 

相手に何かを期待してしまうから、思い通りに行かなかったときにイライラしてしまうのです。

 

LINEの返事などもあまり期待をしないようにすると、精神的に落ち着いてきます。

 

自分ができることをする

 

行動できなかったり、自分に自信がなかったりして、イライラする場合は、自分にできることから始めましょう。

 

 

連絡先を交換していない仲だったら交換できるように努力してみる。

相手の好みのタイプに近づけるように努力してみる。

外見にコンプレックスがあるのなら、改善する。

 

 

など、あなたができることはたくさんあります。

 

イライラする前に、あなたができることをしてみてくださいね。

 

初めの頃の気持ちを思い出す

 

片思いをした初めの頃は相手と目が合っただけで、嬉しくありませんでしたか。

 

 

いつしかその気持ちを忘れ、相手への要求ばかり強くなってしまったのかもしれません。

 

初めの頃の気持ちを思い出すことで、この片思いも捨てたものじゃないなと思えるはずですよ。

 

ぜひ初めの頃の気持ちを思い出してみてくださいね。

最後に

 

片思いの相手に対するイライラの原因と対処法について、ご紹介してきました。

いま片思いでイライラしているあなたの気持ちが少しでも落ち着くことを祈っています。

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