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あなたもこれで大丈夫!辛い片思いの乗り越え方10選

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好きな人がいるのはとても幸せなことですが、時には辛くなってきたりしますよね。

今回は辛い片思いの乗り越え方を紹介していきます。

 

片思いが辛くなるのは、恋が現実味を帯びてくるから

手のひらとハート

 

片思いの初めの頃は見るものすべてが輝いて見えるものですよね。

 

なのに、なぜ片思いが辛くなってくるのでしょうか。

 

それは恋が現実味を帯びてくるから。

 

「あの人ってなんて素敵なんだろう」という気持ちが、「私のことを本当に好きになってくれるのだろうか」という気持ちに変わったり、「私のことをどう思っているの?」という気持ちに変わってくるからなのです。

 

恋が現実味を帯びてくると、楽しいばかりの片思いではなくなってしまいます。

 

そんな辛い片思いの乗り越え方を紹介していきますね。

 

辛い片思いの乗り越え方10選

 

鏡を見る女性

1.改めて相手への気持ちを確認してみる

 

改めて相手への気持ちを確認してみることが、辛い片思いを乗り越えるには大切なポイントになってきます。

 

意地になって、「好きなの!」と思い込んでいませんか。

 

その意地を手放したら、案外楽になれるかもしれません。

 

片思いにプライドを持ちすぎることは時として悪い方向へ働きますよ。

 

2.友達に話してみる

 

友達に話してみることで、辛い片思いを乗り越えることができる場合があります。

 

このとき大切なのは、友達に答えを求めないこと。

 

あなたが求めている答えが返ってこなければ、がっかりしてしまう結果になります。

 

ただあなたの気持ちを聞いてもらう。

 

このようなスタンスで友達に話してみましょう。

 

3.片思いのおける嫉妬は無意味

 

片思い中の相手が別の異性と話しているのを見て、嫉妬して辛い……と思う人もいるかもしれません。

 

でも、相手はあなたの気持ちを知らないのですよね。

 

あなたの気持ちも知らないのに、別の異性と話したっていいじゃないですか。

 

むやみやたらに嫉妬していては、自分の首を自分で絞めるようなものですよ。

 

4.身体を動かす

 

ただじっとして、片思いの相手のことを考えていても、ただ辛くなるだけです。

 

それなら、身体を動かしてみましょう。

 

汗と一緒に辛い気持ちも発散できますし、ボディラインも引き締めることができます。

 

どんよりとしてスマホを眺めているくらいなら、今すぐ外を歩いてきたほうがいいですよ。

 

5.恋愛をいったん忘れてみる

 

気がつけば、片思いの相手のことしか考えていなかったということはありませんか。

 

片思いの相手が今のあなたの状態を知ったら、「なんて暇なんだ」と思うに違いありません。

 

一生懸命思っているのに、暇だと思われたくないですよね。

 

いったん相手のことを忘れてみてはいかがですか。

 

趣味や仕事へ没頭することで、あなたの中の片思いに対する悩みの割合が減ることになります。

 

実際、暇にしていると恋の悩みが増えるだけです。

 

6.片思いの期限を設定してみる

 

片思いはいつまでという期限を設定してみましょう。

 

その期間はめちゃくちゃ努力してみてください。

 

そして、設定した片思いの期限が過ぎたら、告白してみましょう。

 

きっと後悔なく、諦められますし、もちろん片思いが成就する可能性だってあります。

 

自分で決めた期限まで、後悔しないように頑張ってみてくださいね。

 

7.他の異性にも目を向けてみる

 

片思いの相手がいるから、他の異性には目を向けてはいけないと思っている人がいます。

 

片思いの相手にそこまで義理立てる必要はないと思います。

 

他の異性にも目を向けることによって、片思いの相手だけが異性ではないことが分かり、辛い片思いも乗り越えることができますよ。

 

8.片思いに感情を乱されないこと

 

辛い片思いの乗り越え方として片思いの相手を好きでいることで落ち込んだり、感情を乱されたりしないことです。

 

日常で、ただ普通に好きな人がいるだけ。

 

それだけのことなのです。

 

友達といても暗い顔、仕事をしていても暗い顔、食事に行けば食べないなど、片思いに日常生活を振り回されないようにしてください。

 

感情を乱されているあなたは魅力的ではありません。

 

辛い片思いをしていても、どうか普通に日常を楽しめるようにしてくださいね。

 

9.相手に合わせすぎない

 

片思いの相手の色に染まりたいという気持ちはとても分かるのですが、行き過ぎると、片思いの相手と健全な関係が築けなくなってしまいます。

 

片思いをしているときから、相手から都合のいい人間だと見られないようにしましょう。

 

付き合っても対等な関係は築けないですし、DVなどに発展する場合もありますので、気を付けてくださいね。

 

10.自信を持つ

 

辛い片思いを乗り越える方法として、一番いいのは自信を持つことです。

 

自信がないことが原因で、色々な片思いの悩みが発生することが多いからです。

 

「でも、私、あの子に比べて外見も中身も自信がないし……」

 

と思っている人もいるかもしれません。

 

自信を持つには人と比べないことが大切です。

 

昨日の自分より少しでも成長していれば、それでいいのです。

 

どうか自分に自信を持って、片思いに臨んでくださいね。

 

最後に

 

辛い片思いの乗り越え方を紹介してきました。

片思いは切なくて辛くて、振り回されてしまうかもしれません。

あなたの片思いが少しでも楽しいものであることを祈っています。

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